Dedica del tempo all'esercizio fisico, inserisci nella tua routine quotidiana un momento di ascolto interiore, pianifica delle passeggiate nella natura, svegliati all'alba, pratica le attività che più ti fanno stare bene. L'organizzazione e la disciplina hanno benefici sia fisici, sia mentali, alzano la tua energia e ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi.